现场志愿者首先通过向附近的居民群众发放宣传单，盛情邀请他们参与到活动中。附图为志愿者向市民群众讲解了爱粮节粮的具体做法，倡导市民群众勤俭节约、绿色生活。
在正式的宣讲环节中，工作人员向市民群众介绍了《中国居民膳食指南（2022）》中的平衡膳食准则，内容包括：倡导多样化饮食，谷类粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要限量；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应少量；吃新鲜卫生的食物；公筷分餐，杜绝浪费等，并就这几项准则，分条详细讲解其原理及具体做法。引导市民群众借鉴膳食宝塔的饮食模式，以中国居民平衡膳食宝塔为科学依据按需调整进食，养成更科学、健康的饮食习惯。
讲解过程穿插了知识问答，主持人就此前所宣讲的内容提出问题，邀请现场群众举手回答问题，现场群众积极踊跃的举手抢答，充分展现了参与活动的热情，现场气氛十分热烈。
现场的居民在答对问题后，获得主持人奖励的环保塑料袋一个。互动环节的热烈氛围为现场群众学习爱粮节粮和科学膳食知识提供了良好的基础，群众纷纷表示的收获满满。
此次活动让市民群众深刻认识到爱粮节粮、绿色生活的重要性，号召居民朋友在日常生活中主动做到“爱粮节粮”，并希望居民朋友们积极向亲朋好友、周边群众宣传相关知识，带头弘扬勤俭节约的传统美德，践行绿色健康生活，营造人人爱粮节粮的良好社会氛围。
来源：文明茂名 编辑：刁爱惠 初审：唐 珲 终审：梁 爽